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真气化真元实际上是一件很危险的事情，从正常的角度来说，修士一般是先有真元，而后真元反哺神魂，进而诞生神念。
这也就是说，在这之前，修士是由靠着自己的神识将一身的真气压缩成真元。以神识控制高浓度的真气，只要想想就知道，这里面是存在着多么的风险。一旦修士在这个过程当中稍有一个不注意的话，致使压缩的真气爆裂开来，修士恐怕轻则修为尽废，重则直接爆体而亡。
许多修士之所以会筑基失败，致使修为大降，实际上就是在进行着最后一步的时候产生了犹豫，错过了真气化真元的最好时机，最后之前本来是用来强化修士肉身、经脉的天地元力就会自行被天地之力从身体当中抽出来。而在这个过程当中，顺带着还会将修士的一部分修为也带走。
根据赵谰从前人心得中所知，正因为真气化真元的过程当中存在着这样的危险，是以修士在进行这一步的时候，是不能直接在丹田中进行的。
一般正常的方法就是，修士直接引五股真气进入天命五关当中，然后就在这天命五关当中进行真气的浓缩。天命五关因为常年经受外界天地灵气滋养的缘故，其内部结构要远远比丹田更加坚固，在这里面进行真气的浓缩，即便是有意外发生，也不会对修士造成十分严重的后果。这一点技巧，是今古无数先辈修士用性命总结出来的。
（而且，因为天命五关因为是人体与天地灵气最靠近的窍穴，在这里进行真元的浓缩的话，在真元成型的过程当中，会自动吸收一部分外界的天地灵气，变相的对修士的修为进行提升。）
待将天命五关中的这五股真气浓缩成镇元之后，接下来就以这五股真元为基础，将丹田中所有的真气都吸收过来，最后完成整个真气化真元的过程。
这一个技巧，实际上大大降低了修士真气化真元的危险。但是即便是有这个技巧，修士在进行真气化真元的时候，还是困难重重。
用神识压缩真气质变成真元，除了内部结构不稳定这个隐患之外，还有就是压缩的力量不够。这就会造成两个结果，一是神识不足，干脆就不能将真气浓缩成真元，最后筑基失败；另一个就是真气化成真元不够精纯，最后修士在筑基成功之后，还需要再花费一番功夫，将真元重新精炼一番。
这一来去，实际上就大大的耗费了修士的时间。因为在最后真气化真元的时候，真气每压缩一番，实际上外界聚拢过来的天地灵气就会多往修士体内进一些。这个过程，实际上也是变相的对修士修为的提升。根据有些修士的计算，要是在这个时候修士的真气压缩比为百比一的话，筑基之后，修士至少要省下十年苦修之功。
说了这么多，实际上就是为了在这个时候突出赵谰所拥有的的一个优势，那就是他这个时候已经神识化念了。
对于别的修士来说，筑基最后一步是要用神识将真气压成真元，而他，是要用神念将真气压成真元。只这一个差别，他在进行着最后一步的时候，不仅会比其他修士更加安全，还会比其他修士省下更多的功夫。要不然为什么会有修士说：炼气期神识化念者，必成筑基，且会胜过一般修士十倍。
已经明白这筑基最后一步里面猫腻的赵谰，在进行这一步的时候虽然还有些紧张，但实际上心绪已经放松了许多。对于他来说，筑基最难的实际上就是第一步而已，后面两步实际上就是一个为筑基后谋取更多好处的过程，最终的结果，其实就是获得好处多少的问题。
在进行这一步的时候，赵谰也并没有对于前人的经验进行什么自作聪明的更改。他就中规中矩的按照前人的经验，将自己的真气从丹田中抽出五股放到天命五关当中。之后就将自己的神念同样化成五股，分别投进天命五关当中对真气进行压缩。
神念的力量果然要比神识强上许多，只短短一刻钟的时间，赵谰就一次性的在天命五关当中浓缩出了五股真元。这个速度说实话实在是太快了，比一般的修士至少要快上四五倍的时间。
不过到了这一步，他却并没有马上就进行下一步，将丹田中所有的真气都吸上来进行压缩，他有着更高的追求。
按照正常的比例，真气与真元是五十比一。也就是说，只要将真气五十倍的压缩，就算是真气化真元成功了。但是他却不想这样就结束了，他想试试看，百倍压缩真气后，会有怎样的结果。
于是接下来，赵谰就继续用自己的神念在天命五关当中压缩那五股已经成型的真元。
压缩真元的过程实际上要远远比压缩真气更加艰难，因为真元的质量本就要比真气强上许多，在想进一步压缩，实际上就已经不是筑基的过程了。不过正因为艰难，成功之后所获得好处才会更多，是以赵谰并没有轻易就放弃，反正神念还有许多余力，留着也是留着。
前人的经验说法实际上还是有一些道理的，这个时候的真元因为是刚刚成型，可塑性实际上要比筑基成功以后强上许多。这个时候进行压缩，虽然比较艰难，但成果还是比较明显的，要是等以后，真元彻底成型之后，就是想要压缩恐怕也不可能（这也是为何筑基之后想要精练真元会花费更多精力的原因）。
大约半个时辰之后，在赵谰的天命五关当中，有五股散发着金色光芒的真元在流动，这就是他幸幸苦苦半个时辰的成果——百倍比压缩后的真元。
五十倍压缩的真元，实际上只有淡淡的金色流转。但失败被压缩之后，真元就已经整个化成金色了。更让赵谰有些惊讶的是，百倍压缩后的真元，实际上量并不比五十倍压缩的真元来的少。
发现这个情况之后，赵谰就知道，为什么有修士会说将真气百倍压缩成真元会在筑基后剩下修士十年的苦修之功了。试想一下，质量提升，量却不减少，这可不就是变相的修为提升吗？
这个时候，赵谰还想到，要是在将真元进行一百五十倍、两百倍，乃至两百五十倍的压缩，哪会是一个什么样的结果呢？
当然了，这个想法赵谰也就是想一想而已。在将真元进行百倍压缩之后，他的神念力量实际上就已经所剩不多了。他大致估算了一下，身下的神念也就够他接下来完成整个真气化真元过程的所需了，根本就不能进一步的对真元进行浓缩。
对于这一点，赵谰在遗憾之余，却也并没有什么纠结的意思。机缘这种东西，得到就是得到，得不到就是得不到，强求的话也不会有什么好处。这个时候百倍压缩真元实际上就已经让他在筑基后的基础将会比一般修士强上许多了，在进一步，实际上也就是那样。
有了这样的心态之后，赵谰也没有再迟疑，迅速就按照真气化真元接下来的流程将丹田中的真气全都吸了上来，开始以这五股真元为基础，完成整个的真气化真元。
最先成型的五股真元实际上就是一个真元种子，他们开始将涌进天命五关中的真气吸收进来，进一步将自己充实起来。
在这个过程中，这最先成型的五股真元也开始进行分化。将相当于一生二，二生四的过程，慢慢地将所有的真气都化成真元。
因为已经有五股真元作为基础的原因，这个过程实际上是进行的很快。大概一个白天的时间过去后，赵谰体内庞大的真气就全部都化成真元了。
最后赵谰一身的真气浓缩成了整整一千股真元，别看这个数量好像有点少，但实际上，一般修士在筑基后也就是五百股真元而已，更不谈赵谰这还是百倍浓缩之后的真元了。
一千股真元虽然量并不是很多，但也不是天命五关能够容纳的。是以，随后所有的真元都成型之后，赵谰就顺势用炼金化水诀引导着这些真元在体内进行运转。
因为炼金化水诀毕竟是他自己改编出来，各种运行路线实际上他已经熟的不能再熟了，是以在这个过程当中，他也并没有什么生疏感。大概半个时辰后，刚刚成型的真元在他的体内流转一圈，最后回到了他的丹田当中。
一千股真元虽然只能占据他现在丹田五分之一的容量，但是因为真元质量远远强过真气的原因，是以，在真元进入丹田当中后，本能的就开始对丹田进行改造。这个改造的过程实际上是分为两个部分的，其一自然就是拓宽；其二就是加固。
因为真元质量比真气重的原因，这个改造的过程实现的十分粗暴、痛苦的。