笔趣阁
首页
玄幻小说
武侠小说
都市小说
言情小说
网游小说
热门小说
完本小说
排行榜单
我的书架
笔趣阁
>
健康的生活
> 为什么不要空腹喝牛?
为什么不要空腹喝牛?
作者:佚名
返回目录
加入书签
推荐本书
推荐阅读:
神印王座II皓月当空
、
深空彼岸
、
明克街13号
、
夜的命名术
、
最强战神
、
龙王殿
、
财运天降
、
花娇
、
好想住你隔壁
、
特种奶爸俏老婆
笔趣阁 www.bqg11.com,最快更新健康的生活 !
牛奶营养丰富,但是如果空腹饮用,由于牛奶中大部分是水分,将会使胃液稀释,影响其消化和吸收,另外,牛奶为液体,在胃肠道滞留时间较短,营养成分难以充分吸收,所以最好将面包、饼干等食物与牛奶同时食用。牛奶中有一种会使人有疲劳感的物质一一色氨酸,对人体有镇静作用。如果在早晨空腹喝一杯牛奶,可能使人在上午出现疲劳感,从而影响白天的工作和学习效果。而睡前喝一杯牛奶,能够补充营养,促进睡眠,保证充分的休息,特别对神经衰弱、睡眠不佳的人有明显作用。
推荐本书
上一章
章节目录
下一章
加入书签