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但是二十分钟之后，王承恩的身形便有些摇晃。
“停下来吧，你的马步姿势算是到位了，剩下的还要你自己坚持。就是水磨工夫”
方成顿了一下，又问道：“所谓行住坐卧皆是修行，功夫便是来自于生活。腹式呼吸会吗？”
王承恩点头。
“那好，以后无论行住坐卧，都尽量使用腹式呼吸法门，尽量让自己的呼吸变的绵长。”
王承恩苦笑不得。
腹式呼吸说起来容易，但是要是一天都这么个呼吸法，还真是艰难。
“你也不要觉得艰难，气为力之根，气息不足，力气就发不出来我这是教给你养气的法门呢。”
王承恩听着这话，顿时明白许多。
他感觉一扇新的大门向自己慢慢敞开。
“好了，道理和姿势我都教给你了。你先练习上五天，明天我还在这里等你。”
方成转了一个身：“走吧去吃饭去，师哥请客。”
说罢，他转了个身子向镇子上走去。
“师兄，你这样就教完了，没有其他东西了么？”
方成扭过头：“怎么，你还想学其他东西？”
王承恩笑笑：“师兄能不能将那套拳法交给我？”
他之前看方成打拳，觉得眼热，想学上一招半式，没想到只学了一个马步。
“不要好高骛远，这一个马步桩功就够你琢磨几天的。剩下的你可以搭配跑步之类，这个不用我教吧？”
“奥。”
王承恩听了有点失落。
“你也不要觉得如何。那套功夫不是现在你能学的，所谓太极四两拨千斤，你连四两都没有，怎么拨那千斤之力。所谓劲从根生，下盘不稳，练功夫怎么能扎实。”
王承恩释然。
两人不一会儿就到了镇上，找了一个早餐地摊要了油条，荷包，几碗豆腐脑。
一个小时的活动，王承恩早就累了，肚子里空空的，吃的也是狼吞虎咽。
王承恩回到家中仔细思考方成的话感觉十分有益处，回家又试了几次慢慢摸索其中的窍门。
果然，先前只能坚持十分钟现在居然能坚持半小时。
而且他觉得自己的脚下稍微有些力道了，小腿肚子有些发胀。
晚上，他又站了一遍，睡的十分香甜，几乎是一觉睡到天亮。
第二天，方成一大早就来到了花园等待。
王承恩拖着疲惫，慢慢悠悠的走了过来。
“怎么，回家练习了几次？”
王承恩低着头：“五六次，一次半个小时。”
方成嘲笑：“真是，还没学会走路就要跑么？以后早中晚三站就好了。也要学会劳逸结合。”
“过来，站好了，让我给你推拿一下。”
方成走到王承恩跟前，抓住他的胳膊一捏，一捋。
王城恩只觉得一阵酸麻，直如胸腹。
方成又变爪为掌，运使震劲，对着他的背部拍去。
“啊。”
王承恩只觉得一阵阵针刺疼痛，之后便是舒爽之感传来身子顿时轻了几分，之前的疲惫也一扫而空。
二十分钟之后，方成深吸一口气，又吐出，做了个收功的动作。
五气朝元的境界之下，使用震掌，将内劲传达到别人的身体之内，对自身的损耗也是颇大。
不过是二十分钟时间，他就已经是满头大汗。
“现在感觉怎么样？”
“好多了，师兄你用的是什么方法？好神奇。”
方成抱手：“这就是内家功夫，内家功夫达到一定境界之后就可以给人治病，疗伤。这并不是虚言。”
“这不就是气功么？”
“对，说是气功也没错，气功便是脱胎于内练功夫而来。不过内家功夫练到这个境界，更加艰难，威力更甚而已。”
说罢，方成一伸手，一掌对着旁边的松树枝干拍去。
“咔嚓。”
一个胳膊粗的树枝，应声而断。
王承恩看得目瞪口呆，他没想到自己的师兄功夫这么高强，简直超出自己的想象。
“不用惊讶，如果你好好锻炼，以后也会这么厉害。现在开始锻炼吧。”
王承恩格外听话，两脚开立，身子便坐了下去。
当然这还是免不了方成一顿调教。
原本方成还觉得少年心性，回家之后肯定不大练习，没想到自己这位准师弟还真是勤奋。
一个小时之后，两人锻炼完毕，方成又给王承恩用内力洗练了一遍身子。
内家传承之中都有长辈帮助小辈洗练经脉打下根基的过程，但是这要内气到达外发的境界。
方成之前练功之时，刘爷也给他推拿过身子，才能让他进步神速。现在刘爷将这个准小师弟交给自己，也有考效自己的意思。
两个人休息完毕，依旧是坐在昨天的地摊上吃饭。
王承恩抱着一张大饼，吃的吱吱呜呜。
“你在学校里面受人欺负不？”方成喝着豆腐脑，一边问道。
王承恩皱眉，咽了一口汤，回到：“还好，我在学校里面很小心，也不愿意跟人争吵。所以没大有人找我的事情。”
“嗯。”方成直起身子：“习武之人要讲究一个武德，以后你不能拿着功夫去给人好勇斗恶，更不能欺负普通同学，当然适当的见义勇为还是可以的。”
“那要是别人欺负我呢？”王承恩问道。
“师傅那一代人习武讲究的是打不还手，骂不还口。”
“啊？那学武还有什么意思。”
方成笑道：“师傅他们不是不想还手，而是普通人连他一巴掌都受不住。”
说着方成摸起脚下的一块整砖，双手使劲。
咔吧
砖头从中间裂成两半。
方成将砖头扔到地上，拍拍手上的粉尘，整个过程轻描淡写。
“明白了吧。”
王承恩点点头，目瞪口呆。
“明白了。”
“当然，你师兄我没那么死板，现在是法治社会，不能讲快意恩仇，但是还是可以适当展示一下肌肉。”
“知道了，师兄。”
方成再次说道：“功夫，只是一个副业，爱好。学习不能落下，要是让师兄知道了你学习落下，变成了二流混混，小心我扒了你的皮。”
他说这话的时候色厉内荏，吓了周围人一跳。
旁人没多言，还以为是教训自家兄弟呢。